差不多。
火龙果能起到通便作用,主要是由于其中的水分、果胶绩膳食纤维等成分,能够在肠道内吸水使大便保持柔软,并能够促进胃肠蠕动,使食物和排泄废物的排出速度加快,而白心火龙果和红心火龙果中的这些成分含量都十分丰富,所以白心火龙果和红心火龙果通便效果是差不多的,并没有什么太大区别。
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