瘦手臂吃什么东西好

1. 洋葱含前列腺素Ａ，有舒张血管，降低血压等功能；还含有烯丙基三硫化合物及少量硫氨基酸，可降血脂，预防动脉硬化。４０岁以上者更要常吃。

2. 苹果因富含果胶、纤维素、维生素Ｃ等，有非常好的降脂作用。

3. 葡萄柚葡萄柚酸性物质可以帮助消化液增加，促进消化功能，消除疲劳，美化肌肤。葡萄柚含丰富的维生素Ｃ，含糖份少。

4. 植提纤多种天然植物萃取物，促进体内代谢脂肪酶生成，自主代谢脂肪，可以很好代谢皮肤和肌肉之间的脂肪层脂肪，瘦手臂选择之一。