拍球燃烧脂肪

拍球是一种运动，而且主要是手臂的运动，所以，可以帮助手臂的部位燃烧脂肪，可以帮助手臂减少赘肉。

要学会两个手都能拍球，这样轮流拍球就能帮助减肥。