决明子怎么吃减肥

1、决明子荷叶茶

材料：荷叶3克，决明子6克，制大黄3克，首乌3克，扁豆3克，玳玳花3克。

做法：用法开水冲泡代茶。

功效：减肥降脂、畅中润肠，适用于肥胖症、便秘等。

2、杞菊决明子茶

材料：枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。

做法：将枸杞子、菊花、决明子同时放入杯中，用沸水冲泡，加盖，15分钟后便可饮用。

功效：清除毒素，控制食欲，减少脂肪积累。