1、服用量不宜过多
葛根粉是一种淀粉食物,服食过多可能肠胃难以消化,且葛根粉药性偏凉,过多服食可能易刺激肠胃,引起腹泻、腹痛等不适,所以一般建议葛根粉一次吃10-30克左右,一天吃1-2次即可。
2、不宜空腹服用
葛根粉药性偏寒,对肠胃有一定的刺激作用,空腹食用葛根粉易伤脾胃,可能会导致腹泻、腹痛、胃肠不适等不良反应。
3、不宜与辛辣刺激食物同食
在服用葛根粉时,应避免与其他辛辣刺激食物同食,否则可能会影响肠胃对葛根粉的吸收,从而降低葛根粉的药效。
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