野生黑枸杞怎么样泡水喝

黑枸杞泡法

1.洗杯倒水：倒入60度以下的开水或凉水400ml。

2.放入黑枸杞：将2g(20粒左右)黑枸杞直接放入水中。

3.静置饮用：黑枸杞中花青素的释放，颜色由浅变深。

4.重复冲泡：每次水剩1/3时可再加饮用水冲泡，直至没有颜色为止。