可以。
晚餐吃沙拉可以起到一定的辅助减肥的效果,但是并不能帮助燃烧脂肪,而且种类还是蔬菜沙拉的前提下。水果虽然热量低,但是有些水果的糖分还是很高的,若是沙拉中含有比较多的高糖水果的话,也不会达到辅助减肥的效果,还有可能会使热量超标,最好是蔬菜多水果少的沙拉才是比较适合减脂的。而且就算是蔬菜沙拉也需要控制食用量,任何一种食物只要是食用过量都不会有减肥的作用,还有可能会导致热量过剩,出现长胖的风险。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]