能瘦,但需要长期坚持。
缩腹可以在一定程度上锻炼到人体腹部,但由于缩腹的运动量比较小,达到燃烧体脂需要一定的时间,并且需要长期的坚持才能具有效果,所以虽然缩腹具有一定的减肥效果,但是需要长时间的坚持才能具有效果,否则是没有什么作用的。
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