芹菜汁喝多久可以减肥

一本来说一周就能看出减肥效果，但即使这样还是需要长期坚持饮用。

研究表明，每天早、晚各食20克可减轻体重约2公斤。实际上大多蔬菜汁都有一定的减肥功效，而且也要交替食用，不能偏食。每天在早上和晚上都喝一杯蔬菜汁即可，但不可用蔬菜汁代替日常的饮水。