桃胶莲子一起吃的功效

美容养颜

桃胶含多种营养物质，如蛋白质、维生素、氨基酸等，可以维持皮肤弹性，保持皮肤细腻，有抗皱嫩肤的作用。莲子性平力缓，为药食两用佳品，有益肾养心、驻颜强身的功效。桃胶莲子同服，有美容养颜的作用，适用于面色憔悴者。

养心安神

《神农本草经》：“主补中，养神，益力气，久服轻身耐老，不饥延年。”，由此可见，莲子有补益强身、养心安神的功效。桃胶有和血的作用，和莲子一起食用，既能和血益气，又能养心安神，心悸失眠者可适量食用。

补肾健脾

莲子既善补心脾肾之虚，又能涩肠、固精、止带，常用于治脾虚久泻、肾虚遗精等症状。桃胶通淋、止痢，和莲子一起食用可以增强补肾健脾的药效，桃胶莲子牛奶补肾、养心、益脾，为美容保健佳品。