桃胶莲子牛奶晚上能吃吗？

不建议晚上吃

桃胶、莲子属于较难消化的食物，晚上食用不利于消化，容易造成肠胃不适。桃胶莲子牛奶属于甜品，含有较多的糖分，晚上食用可能会造成血糖升高。