建议在午饭或晚饭后一个小时。
葛根泡水一般建议在午饭或晚饭后一个小时食用,因为人在进食之后,消化系统相对来说较为活跃,会分泌一部分胃酸,来消化与吸收食物,而在一个小时之后,胃部的食物基本已经消化完成,但消化系统依然处于活跃状态,这时饮用一杯葛根泡水,能够最大程度上吸收其中营养成分,提高它的药用价值。
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