建议一天喝300ml左右即可。
葛根生姜泡水的营养价值很高的,适量食用对人体的健康具有一定好处,但由于葛根是一种凉性的食物,过量食用容易加重人体寒气,不利于人体胃肠道消化,所以葛根生姜泡水建议一天喝300ml左右即可。
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