取坐位,双手十指交叉放于颈项处,以两手手掌相对用力,拿捏后区肌肉,有舒筋活血和解除肩颈疲劳的作用。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]