视情况而定。
对于生活在内陆的人群,大多数人通过自然食物摄入的碘都不足,所以加碘盐和无碘盐最好混合食用,以便补充机体缺乏的碘,避免相关疾病出现。
但对于生活在海边的人群而言,大多数的海产品都含有碘,因此碘的摄入量基本是达标的,不会出现碘缺乏的现象,吃无碘盐就可以了。
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