不能。
波比跳是不能代替跑步的,主要是因为波比跳和跑步本身就是两个不同的运动,锻炼的效果以及适合锻炼的人群都是不同的,但就短时间的运动来说,波比跳消耗的热量要比跑步大。
波比跳的强度高,对人群体质的要求相对比较高,而跑步则不仅有快跑还有慢跑,适宜的人群也更为广泛,因此两者是不能互相替代的。
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