牛蒡茶性质寒凉,可以搭配同样性质寒凉的食材或者药材一起泡水喝,增强茶水的性质。
推荐食谱:牛蒡菊花茶
材料:牛蒡、菊花、冰糖。
做法:
1. 牛蒡和菊花放在杯子。
2. 倒入热水进行冲泡。
3. 放入冰糖调味。
4. 盖上盖子焖一下。
5. 待水变温后饮用。
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