三七粉一次吃多少合适

建议1-1.5克。

三七粉是三七加工而来，三七性温，如果食用过多的话，不仅有上火、精神亢奋的风险，其中的有效物质摄入过多，对身体也会造成一定的影响，因此建议一次吃1-1.5克，一天吃两回就足够了。