奇亚籽吃多了会怎么样

出现胃肠不适

奇亚籽中含有较多的蛋白质、膳食纤维等增加饱腹感的成分，所以要是一次食用过多时，人体不能及时消化时，就会加重胃肠负担，引起胃胀、腹痛、消化不良等各种不适的症状发生。

出现低血压

其次奇亚籽中的脂肪多为不饱和脂肪酸，有降低体内甘油三酯、胆固醇含量的作用，所以对控制血压有很好的功效，但对于本身有低血压的人群，过量食用后就有可能会出现精神疲惫、头痛、头晕、恶心等低血压的症状。