回室内休息
晒太阳有头晕的感觉时,要立即回到阴凉的室内休息,防止新陈代谢过于旺盛,身体消耗太大而头晕头痛。
补充水分
晒太阳后由于体温身高,会大量出汗,此时需要多多补充水分,防止水分过渡流失。如果出汗特别多,最好能补充温热的淡盐水,这样还能补充钠、钾,防止电解质失衡。
喝藿香正气水
如果是中暑了,症状比较严重,最好去医院根据医生的指导服用藿香正气水,或者其他治疗中暑的药物。
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