奇亚籽能代替主食吗？

可以代替，原因如下：

1. 奇亚籽的营养丰富，食用后可以为机体补充较为全面的营养，并且能够给予人体较强的饱腹感。

2. 奇亚籽的味道香醇，越直接食用越嚼越香，用来泡饮味道会更是香浓，使人非常具有食欲。

3. 奇亚籽可以直接嚼食，也可以用温水、酸奶、饮料泡饮，食用起来非常方便。