吃李子拉肚子吃什么水果好

1、苹果

苹果是最好的水果了，对于便秘或者腹泻都有好处。

2、荔枝

味甘微酸，有补脾益肝，养血安神之效。

3、石榴

味甘、微酸、涩，能生津止渴，收涩止泻。

4、桃子

喜湿润，恶干燥。桃子富含胶质物，这类物质到大肠中能吸收大量的水分，能达到预防便秘和腹泻的效果。

5、橙子

具有生津止渴、开胃下气帮助消化，防治便秘的功效。6.梨：其含有木质素，可治便秘。