提高免疫力。
橙子虽说性质寒凉,但其营养价值以及食用价值是很高的,对于湿气重的人群来说,适当吃一些橙子,可以为其补充充足的营养,能帮助提高其免疫力,对于健康具有一定好处。
但对于湿气重你的人群来说,不建议长期吃橙子,因为橙子中的糖分很高,容易产生痰热,湿气重的人群过量吃橙子,那么可能会加重其病情,因此建议湿气重患者,一天吃50-100克左右的橙子即可。
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