羊奶与牛奶哪一个营养价值高

羊奶好些。

羊奶的营养价值是相对牛奶要高一些的，而且羊奶是公认的最接近人奶的乳品，其中的脂肪颗粒体积大约只有牛奶的三分之一，因此饮用后更利于人体吸收。

加上羊奶中含有200多种营养物质和生物活性因子，且维生素及微量元素明显高于牛奶，所以在很多国家都把羊奶视为营养佳品，与牛奶相比羊奶的营养价值是要更高一些的。