唇色呈现黯红色,有可能是便秘导致的。便秘会让气血不能正常运行于肌体,唇色也因气血不畅无法滋养而色黯。
调理方法:1、多吃蔬菜水果
首先要解决便秘问题,多摄入蔬菜水果,蔬菜中的纤维素能有效清理宿便,减少肠胃垃圾存留。同时保持饮食清淡,避免过于油腻和肥厚的肉类食物。
2、坚持运动
运动是最自然的疗法,坚持每天运动排汗,减少身体毒素残留,保持气血运行。
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