吹空调不建议睡凉席。
从健康角度而言,白天用上这些纳凉的物品,令身体凉爽下来,人也能更静,工作、学习效率也会更高;但如果在晚上,休息状态时,还这样凉上加凉,身体可能就会有点不堪消受了。在空调房间铺凉席的话不要选择竹席,凉性太大,可以选择亚麻席、竹纤维席、草席等。另外空调温度不要太低,也不要让空调对着人体吹风。
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