缓解痛经
榴莲是一种热性水果,其中含有大量的叶酸、维生素B6、维生素C、维生素E等物质,对于女性来说,适当吃一些榴莲,可以缓解因为着凉而引起的痛经的症状。
预防贫血
榴莲含有大量的维生素c物质,适量吃可以帮助促进人体铁离子的吸收,而铁离子可以促进人体红细胞生成,能起到一定预防贫血的作用。
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