温水。
早晨起床喝温水对于大部分人来说都是比较好的,不会造成负担,还能起到滋润机体的作用。早晨起床是不建议喝淡盐水的,早上本身身体就缺水,若是喝了淡盐水会越喝越渴,再加上现代人的饮食习惯中本来就是摄入的盐比较多,一般在人体不缺盐份的情况下,是不建议喝淡盐水的,摄入了太多的盐份,会增加得“三高”的风险。
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