1.多吃含维生素C的食物:维生素C能够增强人体的免疫力,风寒感冒的人可以多补充一点富含维生素C的食物。
2.多吃富含氨基酸的食物:氨基酸对于能够增强人体的抵抗力,能帮助风寒感冒的恢复,配合适量的运动,比较有利于病情的恢复。
3.多喝热的生姜水:生姜味辛性温,具有散寒发汗、解表祛风的功效,是适合风寒感冒人群的。
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