1-2个即可
正常体质的成人一般建议每天吃1-2个鹅蛋即可,基本可以满足身体的部分需求,注意吃鹅蛋的量一天不宜超过3个,一方面是因为鹅蛋中含有丰富的蛋白质、胆固醇等成分,食用过多不宜消化,容易引起消化不利;另一方面是因为鹅蛋中含有碱性物质,若是食用过多有可能会损伤内脏。
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