减脂期可以喝无糖零度可乐,但不建议喝太多,虽然零度可乐没有热量,但是里面有人工甜味剂(阿斯巴甜、安赛蜜、三氯蔗糖等等),目前没有研究数据说人工甜味剂对健康有不利影响,有没有副作用还在研究中,所以要少喝。
还有一点就是,零度可乐里面还有大量的碳酸,会影响钙的吸收。也不建议多喝。不过,也有有利一面,那就是可以满足人的欲望,可以让人更加愉快,放松心情缓解压力,有助减脂。
所以只要不过量饮用零度可乐就可以,一周2瓶,还是影响不大的。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]