1. 病后消化能力较弱的人不要急着吃黑米,可以吃一些紫米调理身体。
2. 中医认为黑米性平,味甘,燥热不宜食。
3. 黑米含铜量比大米高1~3倍,肝豆状核变性、高铜患者不宜食用。
4. 服用四环素类药物时禁用黑米。 如果在服用四环素类药物时食用黑米,这些金属离子会与药物形成不溶性螯合物,影响四环素类药物的吸收,降低疗效。
5. 黑米粥如果不煮烂,不仅大部分招牌营养素不能溶解,而且吃多了容易引起急性肠胃炎。尤其是对于消化能力较弱的儿童和老年人来说更是如此,消化不良的人不宜食用未煮熟的黑米。
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