减肥其实很简单，关键是坚持。
一些胖子口口声声说光喝水都会胖的，怎么也减不了。
那就是懒，管不住嘴，没人的时候偷偷摸摸啃猪蹄鸡腿。
控制饮食摄入量，尤其是晚餐，拒绝夜宵，每天坚持运动流汗。
持之以恒，很快就减掉了，死胖子们最缺乏的就是毅力
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