女生来大姨妈还是好好休息吧,虽说跟着也不是不可以,但是小编不建议大家这么做,因为很多踢腿动作,必然会牵动腹部,本身毽子操的编排就是瘦腰腹。
而经期,是要避免腰腹锻炼的,尤其是经期会有不适的,就更不要去运动了。
想锻炼,想瘦身,也没必要纠结那几天。
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