来大姨妈还能不能跟刘畊宏一起运动

女生来大姨妈还是好好休息吧，虽说跟着也不是不可以，但是小编不建议大家这么做，因为很多踢腿动作，必然会牵动腹部，本身毽子操的编排就是瘦腰腹。

而经期，是要避免腰腹锻炼的，尤其是经期会有不适的，就更不要去运动了。

想锻炼，想瘦身，也没必要纠结那几天。