今天突然get到女神操的发力点了,平时用起来手就会乱,今天就教练的一句话好像懂了哎,跟不太知道怎么发力的姐妹分享一下,自己感受一下,不能每个人适用。
分享,脚不要外八,可以稍微内八一点,膝盖可以跟着节奏内八一点,会比较容易找到发力点,不会乱节奏,不会膝盖痛,姐妹们可以感受一下,仅供参考。
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