跳刘畊宏健身操胖了几斤正常吗？

跳刘畊宏健身操胖了几斤是比较正常的，大家可以不用那么的在意体重，多多关注纬度，就刘畊宏女孩的分享，虽说瘦的很慢。

但是由于这套操塑身效果很好，有的人瘦了3斤但是看上去像是瘦了10几斤，因此大家不必太在意体重，刘耕宏带大家健身非常好，但是真的要减肥下来，需要：休息好、注意控制饮食、做好准备活动、量力而行、动作到位、每天坚持。

少一样没做好，都有可能一斤没瘦。