刘畊宏健身操什么时候跳一次

刘畊宏健身操一周跳3-5次就可以，像小编是直接跟直播间来的，他跳我就挑，他休息我就休息，如果大家在练习途发现自己并不能完成跟上刘教练的节奏的话，可以选择两拍并一拍的方式，尽可能标准地完成动作，而不是不标准地跟上节奏。

如果大家可以有余力完成动作，则可以考虑全程跟练及进行“负重”练习。