刘畊宏健身操一天可以跳几次

如果你是全程跟跳的话，一天跳一次就好了。

千万不要因为火，就盲目地跟风练或者是加练，尤其运动基础差的人更要注意。

毕竟刘畊宏的燃脂操强度其实不低，要是完全跟上节奏就更有难度了；所以在跟练的时候，大家要尽可能的把动作做到位，或者降低跟练的频率。