刘畊宏健身操要天天练吗？

因人而异。

刘畊宏健身操要天天练吗是时下很多友友都好奇的，毕竟夏天到了大家都想快点的和自己的赘肉说拜拜，但由于每个人的体质不一样，所以具体的要因人而异，像一些健身小白或平时没有运动习惯的女生，应当减少跳操的时间和难度，避免不必要的运动损伤。对于一些体重基数大，关节、腰椎有问题的人群，最好是选择其他的运动方式来达到减肥的目的。