每天只练刘畊宏能减肥吗？

每天只练刘畊宏能减肥。

每天只练刘畊宏能减肥吗是很多友友都有的疑问，毕竟一个半小时太好过了，不过由于刘畊宏的健身操属于高强度有氧运动或混氧运动，能起到一定减肥瘦身的作用，但想要减肥的网友需要对自己的能力进行评估，要在力所能及的范围内练习，不要盲目跟风练习。