刘畊宏健身操多久可以塑形

因人而异。

刘畊宏健身操多久可以塑形是很多人都有的疑问，不过由于每个人的体质都不一样，所以具体的还得看个人。另外建议大家这个操一天跳一次就可以了，因为刘畊宏健身操的强度还是比较大的，不管是本草纲目还是龙拳，跳下来以后很多人身体都吃不消，所以说我们一天做一次就可以了。