1. 白糖可以增加体力,如适当食用白糖有助于提高机体对钙的吸收,但过多就会妨碍钙的吸收而且它口感较好。
2. 红糖主要用于补血,它具有益气、缓中、助脾化食、补血破淤等功效,还兼具散寒止痛作用。所以,妇女因受寒体虚所致的痛经等症或是产后喝些红糖水往往效果显著。红糖对老年体弱,特别是大病初愈的人,还有极好的疗虚进补作用。另外,红糖对血管硬化能起一定预防作用,且不易诱发龋齿等牙科疾病。
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