板栗不仅含有大量淀粉,而且含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素等多种营养成分,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。板栗和鸡蛋不相克,可以同食,板栗鸡蛋羹做法如下:
1. 准备食材:大麦面、玉米面、鸡蛋和板栗。
2. 将大麦面和玉米面放入容器中,加入凉水搅拌。
3. 锅里加入两碗水,烧开,将搅拌后的大麦面和玉米面倒入,搅拌。
4. 开锅后加板栗,打入鸡蛋搅碎,关火出锅,至此,板栗鸡蛋羹就做好了。
免责声明:本网所有内容(包括且不仅限于图文音视频)均由用户自行上传分享,仅供个人学习交流分享。如侵害到您的权利,请联系:[email protected]