1. 在需要唱歌之前不要大声说话,或过分的练歌,这样会损伤嗓子。
2. 多注意饮食,不要吃油炸的食物。
3. 注意保暖,每天早晚喝一小杯温水,润润嗓子,水分很重要,同时也可多吃水果。
4. 发现嗓子不舒服时不要清嗓子,对嗓子不利。
5. 买一点含片。
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