避免发胖建议注意以下几点:
1. 选择热量比较低的粽子,例如纯糯米粽或者咸粽;
2. 粽子难以消化,最好在早上或者中午食用,并且不要过多食用;
3. 吃粽子的时候搭配茶、乌梅汤可以减轻肠胃的负担,搭配豆制品、水果可以平衡身体所需要的营养。
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