粽子主要使用糯米制作而成,糯米不易消化,胃肠排空需时较久,容易造成胃酸过多,腹胀或肚子闷痛等消化不良的症状。
因此早上不建议吃粽子,最好食用时间在中餐和晚餐之间。
不宜吃太多,吃后不能立刻喝冷水,粽子是糯米做的性热,遇冷凝结不消化,腹胀。
老年人,儿童和胃肠道功能不好的人不适合多吃。
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