晚上核桃吃多了是不会胖的,核桃是高油是好油是不饱和脂肪酸和亚油酸,就像橄榄油一样。
多吃坚果类,可以消除体内自由基,使人年轻有活力,延年益寿,但不可以过多,过多体内不能消化就会转为脂肪,合理的进食有减肥作用,因为有油脂会润肠通便。
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