山核桃脂肪含量高吗？

山核桃脂肪含量高，热量大概在596大卡每一百克，不要过量，否则会容易引起肥胖。

适当摄取，可以起到润泽肌肤、黑发的功效，核桃本身是一种油料作物，只是品种不同，可能含油率有差别。