喝酸奶不会胖又减肥

喝酸奶不会长胖还能够帮助减肥。

酸奶中含有的益生菌能够有效抑制脂肪在体内囤积，并且促进体内脂肪分解，从而帮助减肥瘦身。

但是要注意酸奶能减肥也不宜过多饮用，以免导致发胖。