喝果汁确实能够为身体提供维生素等其他营养元素,但是要注意的果汁中含有的天然果糖能够被身体迅速吸收,这样能够让你摄取远比其他事物更高的热量,另外鲜榨果汁能够快速被消化吸收,避免了太瘦肠胃虚弱容易消化不良的问题。
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